2014 m. rugsėjo 15 d., pirmadienis

Vištiena su paprikomis, morkomis ir medumi


Reikės:
1 stiklinės nevirtų ryžių
100 g. vištienos krūtinėlės
1 didelės paprikos
2 didesnių morkų
2 skiltelių česnakų
50 g konservuoto ananaso
2 a. š. medaus
2 v. š. sojos padažo
druskos, pipirų

a. Išvirkite ryžius.

b. Atskirai apkepkite smulkintą vištieną su česnaku ir druska.



c. Kitoje keptuvėje troškinkite kubeliais pjaustytą papriką ir morkas. Nenaudokite aliejaus, geriau įpilkite šiek tiek vandens. Uždenkite ir leiskite garuose ir vandenyje pasitroškinti 5 min. Tuomet įdėkite sojos padažo ir pipirų. Patroškinkite dar 5 min.


Tuomet sudėkite apkeptą vištieną ir ananasų kubelius, gerai išmaišykite. Įdėkite medaus ir maišykite tol, kol jis visiškai išsilydys.

Tiekite su ryžiais. SKANAUS!

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą